Cougars 09.01.14 - morning

Clean Pulls (blks)

• 70kg x 5
• 100kg x 5
• 125kg x 5
• 125kg x 5
• 130kg x 5
• 130kg x 5

Jerks (racks)

• 50kg x 3
• 70kg x 3, 3
• 80kg x 3
• 70kg x 3 *technical work
• 90kg x 2
• 90kg x 2

Fronts

• 70kg x 5
• 90kg x 5
• 100kg x 5
• 105kg x 5 (3 sets)